夏も近いづいてきてやっぱり気になるのは「体型」毎年、今年こそは筋トレをしようと思っているけど、ジムに行くのも面倒だし外は暑いしなかなかね…と思っている方! まずは、「家トレ」から始めてみるのはいかがでしょうか? 筋トレはジムで行うイメージがあ…
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