【2026年版】サウナマットおすすめランキングTOP9 持ち運び・断熱・洗えるタイプまで徹底比較

こんなことありませんか？

・サウナのベンチが熱すぎる

・衛生面が気になる

・備え付けマットが不安

・コンパクトに持ち歩きたい

サウナに慣れるほど、「マイサウナマット欲しいかも…」となる。

この記事では、

✅ 失敗しない選び方

✅ 折りたたみ／クッション／タオル型の違い

✅ 用途別おすすめ

をわかりやすく解説します。

なぜサウナマットが必要なのか？

① 断熱（熱さ対策）

高温ベンチは想像以上に熱い。

② 衛生面

共有スペース対策。

③ 快適性

クッション性で長く座れる。

サウナマットの種類

① 折りたたみタイプ（最人気）

メリット
・軽い
・持ち運びしやすい
・乾きやすい

デメリット
・やや硬め

向いている人
・サウナ通い
・コンパクト重視

② クッション厚手タイプ

メリット
・長時間快適
・断熱強い

デメリット
・かさばる

向いている人
・長時間サウナ
・自宅サウナ

③ タオル型タイプ

メリット
・洗いやすい
・肌触り◎

デメリット
・断熱は弱め

向いている人
・清潔感重視
・初心者

失敗しない選び方

✅ サイズ（約30×40cm前後が万能）

✅ 素材（EVA・ウレタン・タオル地）

✅ 折りたたみ回数

✅ 収納ケース付きか

【2026年版】サウナマットおすすめランキングTOP9

サウナに通い始めると気づく。

「備え付けマット、ちょっと不安かも」「ベンチ、熱すぎる…」

サウナマットは贅沢品じゃない。快適さを底上げする必需品。

今回は用途別にランキング形式で紹介します。

※価格はキャンペーン等で変動あり、参考価格を掲載

🥇 第1位｜携帯性＆基本性能最強

SWAG GEAR サウナマット折りたたみ収納袋付き

特徴
・軽量でコンパクト
・折りたたみ式で持ち運び◎
・クッション性ありで座りやすい

向いている人
・サ活初心者
・持ち歩き重視
・日常の銭湯・外気浴にも

サイズ：14×8×6cm（折り畳み時） 38.5×27.5×0.8cm（拡大時）

参考価格：500～1,300円台

SWAG GEAR(スワッグギア) サウナマット折りたたみ 1枚収納袋付きサウナシート軽量クッションシート折り畳みコンパクトレジャーシートサウナ用 (1枚レッド)

SWAG GEAR

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◆口コミ◆ ・どんなサウナでも安心感ありサウナ室内のタオルを頻回に交換しない所では特に、これを使用することで安心感が違いますね。折りたたみなので保管もしやすいです。

・スポーツジムのサウナで使用。ジムにもマットは置いてあるが、自分のマットが安心なので購入。 3週間使ってもとりあえず劣化なし。

🥈 第2位｜コスパ最強エントリー

Seven Fox サウナマット折りたたみ収納袋付き

特徴
・軽量・防水
・折りたたみ式でバックに収まる
・リーズナブル価格

向いている人
・初めてのマイサウナマットに
・とにかく軽さ重視

サイズ：14×9.5×6cm（折り畳み時） 37.5×27.5×0.8cm（拡大時）

参考価格：400円台

サウナマット折りたたみレジャーシート収納袋付き防水軽量お尻が痛くならない 8色展開 (ブルー)

Seven Fox

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Yahoo!で見る

◆口コミ◆ ・きれいに折りたためて、少し幅広のスマホを４～５台重ねたくらいのサイズになり、折りたたんだあと反発で広がってしまうことはありません。体格の良い人は少し小さく感じられるかもしれませんが、上下Mサイズ程度の自分には問題ありませんでした。

・サウナマットにもいろいろとありますが、このタイプは小さく折りたためて、コンパクトになり気に入ってます。材質が水を吸わないのも良いです。

🥉 第3位｜ベーシック＆実用派

キャプテンスタッグサウナマット XPE 折りたたみ

特徴
・XPEフォームでクッション性◎
・レジャーシートとしても使える
・折りたたみ持ち運びOK

向いている人
・自宅・外出兼用
・柔らかめ座り心地重視

サイズ：14×9.5×6cm（折り畳み時） 39×29×0.8cm（拡大時）

参考価格：600円台

【Amazon.co.jp 限定】キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) サウナマットレジャーシートザブトンマット XPE 折り畳みブラック UY-7084

キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG)

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◆口コミ◆ ・ソフトではないですが、コシがあるのでデコボコの上でも使えそう。地面の冷たさをある程度は遮断できる点も助かるポイント。

・別メーカーの似たものを使っていましたが、ペラペラで端っこがすぐにヨレて来てしまい、嫌だなぁって思っていたら紛失したので、こちらを購入。安定のクオリティ。異次元のフカフカ感とシッカリした造り、更に色がまた何とも言えないスミクロで妙にオシャレな気がする。愛用のサウナハットも黒、モクタオルはベージュと、シックなカラーリングでサウナを楽しんでいます。

第4位｜厚手で安心感あり

Maison Sauna サウナマット折りたたみ厚手

特徴
・厚みがあってクッション性高い
・折りたたんで収納可能
・サウナ時間の長い人にも

向いている人
・長時間サウナ派
・しっかり座りたい

サイズ：14×10×7cm（折り畳み時） 30×40cm（拡大時）

参考価格：1,000～2,000円台

Maison Sauna 【サウナ・スパ健康アドバイザー推薦】サウナマット軽量コンパクト仕様折りたたみサウナグッズコンパクト厚手サウナハットサウナマット

Maison Sauna

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◆口コミ◆ ・他人が座ったマットにいくら殺菌済みと言っても抵抗ある人にはマイマット良いですね。取説に洗濯できるとあったので使った後直ぐに洗濯して乾かしました。

・ちょうどいい大きさ、厚さは薄いですが問題ありませんし、折り畳んで持ち運ぶのでこれくらいがベストですね！ずっと欲しいと思っていましたが、すぐ買っておけば良かったと後悔しています。

第5位｜洗えるふわふわタイプ（大判）

co-que サウナマットふわふわ速乾洗濯機丸洗い可能

特徴
・撥水＆速乾仕様
・洗濯機で丸洗いOK
・肌触りふわふわ

向いている人
・衛生重視
・汗を大量にかく人

サイズ：14.8×19.6cm（折り畳み時） 29.7×39.2cm（拡大時）

参考価格：3,000円台

[co-que]サウナマット 39.2cm×29.7cm 折り畳める 4mm厚クッション大きめ通気穴蒸れない洗濯機丸洗い可能速乾男女兼用ダークグレー

co-que

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◆口コミ◆ ・ビート板系のマットは好みじゃないので折りたためるコンパクトなものを探してました。手触り日々のサ活に使っています。施設によってサ室内に敷いてあるタオルに直接触れる形式のところもあり気になっていたのですが、これがあることでその心配もなくなりました。また、スナップボタンでコンパクトになる点や、洗濯機で洗える点も気に入っています。