【2026年版】メンズランニングシューズおすすめ9選｜用途別で失敗しない選び方と人気モデル

はじめに｜「なんとなく」で選ぶと、走りは変わらない

ランニングシューズは、走りの快適さと継続性を左右する重要な装備です。

ところが実際には

●クッションが合わず膝や足裏が痛い

●反発が強すぎて疲れる

●デザインは良いけど走りにくい

●自分の目的に合っていない

といった理由で、せっかく始めたランニングをやめてしまう人も少なくありません。

2026年現在、ランニングシューズは
「目的別に選ぶ」ことで、走りやすさも継続率も大きく変わる時代です。

この記事では

✅ 用途別の正しい選び方
✅ 走りやすさの違い
✅ 実際に評価の高いモデル

をまとめて紹介します。

メンズランニングシューズの選び方

① 走る目的で選ぶ

●健康維持・ジョギング

●ダイエット・長距離

●レース・記録狙い

●ウォーキング兼用

② クッションと反発性

●柔らかめ：疲れにくい

●反発強め：スピードが出やすい

③ フィット感・足幅

●幅広＝安定感

●細身＝ホールド感

お財布にやさしく、それでいて快適に走れる一足をこの機会にチェックしてみてください！

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【用途別】メンズランニングシューズおすすめ9選

※価格はキャンペーン等で変動あり、参考価格を掲載

クッション性と軽量性を両立したミッドソール

1⃣ ニューバランスメンズ M413

特徴
・柔らかく歩きやすい
・ジョギング、ウォーキング、ジムから普段履きまで活躍するマルチモデル
・足裏のワイド設計が左右の動きにも安定感あり

向いている人
・通勤＋運動
・一足で済ませたい

参考価格：6,000円台

413 v3

new balance(ニューバランス)

Amazon

◆口コミ◆ ・軽くてクッションが効いていて歩きやすいです。ニューバランスはいつも愛用しているのですが、ランニングシューズは初めてでしたがいい感じです。
・サイズもピッタリで足も楽です❗ ニューバランスのスニーカーは何回か入って見たんですけど、軽くて気持ちよく入れました。おすすめです。
・何も履いていないかのような軽さとフィット感。専ら通勤用ですが、歩くことが楽しくなるほどです。

弾力性のあるミッドソールが、快適な履き心地を提供

2⃣ アシックス PATRIOT 13ランニングシューズ

特徴
・通気性に優れシンプルなルックスを実現するメッシュアッパー
・弾力性のあるミッドソールが、快適な履き心地
・私服にもコーディネートできる多用途なランニングシューズ

向いている人
・ゆっくりペース中心
・ランニング習慣づくり

参考価格：5,000円台

[アシックス] ランニングシューズ PATRIOT 13 1011B485 メンズ 011(ブラック/ハドルイエロー) 26.0 cm 2E

asics(アシックス)

Amazon

◆口コミ◆ ・安くて普通に履き心地いい。毎日のランニングに使っています。
・ジョギングが楽しみに。履き心地がよく、ある程度、クッション性はあるので、ぼくのように運動が苦手なひとでも「走りたいなぁ」という気持ちになります。
・インナーソールのクッション性よし靴底の滑り防止性能よし踵部内側の適度な弾力性よしアッパー部の通気性能良さそうデザインも悪くなくシンプルさがいい

一日中履いていたくなる頼れるトレーニングシューズ

3⃣ アディダスコアランナー5 ランニングシューズ NKE45

特徴
・軽量で前に進みやすい
・反発が強く推進力が高い
・スピードラン向き

向いている人
・速さ重視
・走りに刺激が欲しい人

参考価格：4,000円台

[アディダス] ランニングシューズコアランナー 5 ランニング NKE45 レジェンドインク/フットウェアホワイト/コアブラック(IE8809) 26.5 cm

adidas(アディダス)

Amazon

◆口コミ◆ ・他店でアディダスのランニングシューズを履いてサイズ感をみて購入しました。リーズナブルなわりに、とてもフィット感が良く気に入ってます。
・通気性がよく、軽くて動きやすそうです。ありがとうございました。
・息子用ですが、いつもは２８．５なのですが、履いてないのできついと返品とかめんどいのでワンサイズ大き目にしましたが、丁度良かったようです。デザインも気に入ったようで、良かったです。

履きやすく脱ぎやすい履き口

4⃣ Feethit] スニーカーランニングシューズ

特徴
・軽量、通気、速乾など機能が優れている
・靴全体は軽くて、防音の効果は良い
・靴底は凹凸加工をかけて、滑りづらい

向いている人
・どんな服にも、どんな場合にも合わしたい
・健康目的
・まず1足欲しい人

参考価格：3,000円台

[Feethit] スニーカーメンズレディースランニングシューズ通気軽量滑り止スポーツシューズスリッポンジョギングウォーキング運動靴お洒落旅行通学通勤日常着用ブラックホワイト 25.0cm

Feethit

Amazon

◆口コミ◆ ・見た目　履き心地　軽さ　とっても気に入っています。それにコスパ最高😃
・履きやすく・軽い・クッションも良く、歩きやすい靴です。今までのウォーキングシューズの中で最高でした。
・ウォーキング用とか、ジョギング用とかの靴をいくつか購入しましたが、この靴はその中でもトップレベルで歩きやすいですね。歩き出すと弾むように足が前に出ていく感じです。スリッポンタイプなので履きやすい

通気性も優れて、通気性と吸汗性を兼ね備えます

5⃣ BTNTN ランニングシューズ

特徴
・アッパーはポリエステルメッシュ生地で、メッシュより一層丈夫で、通気性と吸汗性あり
・価格が手頃で始めやすい
・ニット素材を使用した軽量のスリッポンシューズ

向いている人
・外反母趾さんや幅広・甲高さんにオススメ
・健康目的
・まず1足欲しい人

参考価格：2,000円台

[BTNTN] ランニングシューズメンズレディーススニーカーウォーキングシューズ運動靴スポーツシューズ体育館シューズ大人室内シューズトレーニングカップル靴ジョギング厚底黒い&カラフル 27.5cm

BTNTN

Amazon

◆口コミ◆ ・安いからってなめてたらとんでもない。なにこれ、FILAより歩きやすいじゃないの！！笑ウォーキングマシーンに使用していますが最高すぎる……軽いし……靴の底もそこそこあるし！！ギャグでは無いです。これはオススメです♪ヽ('▽｀)/
・実際に歩いてみてだけど、届いて履いた感じは良い。軽いし靴擦れの心配も無さそう。このお値段なら十分な気がする。
・かわいいし、足にピッタリでした。柔らかい素材なので指も痛くならず気にいってます。

シリーズ最高の機能性を実現したエアライトスニーカー

6⃣ 50dB エアライトスニーカー

特徴
・透明なエアーソールが直立・着地時に踵にかかる衝撃を効率よく分散
・片足わずか245gという軽量設計
・柔らかくグリップ力の高いアウトソール

向いている人
・ウォーキングや立ち仕事での疲労を軽減したい
・健康目的
・まず1足欲しい人

参考価格：4,000円台

[50dB] エアライトランニングシューズメンズスニーカー軽量運動靴くつシューズジムトレーニングウォーキング (グレー 26.5cm)

50dB

Amazon

◆口コミ◆ ・価格がお得だったので質の面は正直不安でしたが、期待以上の使用感で満足してます。作りはしっかりしていて軽いのも嬉しい。
・普段のジムでのトレーニング用に使ってますが、出張や旅行の滞在先のホテルのジムで使うように2足目を購入しました。軽いので持ち運びにも最適です。
・サイズもピッタリで足との一体感を感じます。また、程よいクッションで多少ハードに動いても足に負担を感じません。見た目も良く、大変よい商品だと思います。

低反発のインソール(中敷き)が快適なクッション性をもたらす

7⃣ プーマランニングシューズスペースランナー ALT

特徴
・通気性のあるメッシュアッパー
・ふわふわ・もちもちの柔らかな履き心地
・ウォーキング兼用も可能

向いている人
・ランニング初心者
・健康目的
・まず1足欲しい人

参考価格：6,000円台

[プーマ] ランニングシューズスペースランナー/ALT 【Amazon.co.jp限定】 24年春夏カラープーマホワイト/プーマブラック (02) 27.5 cm

PUMA(プーマ)

Amazon

◆口コミ◆ ・こんな柔らかい，軽い靴は履いたことない、メッシュが柔らかいがしっかりとして穴が開かない長く履けます。一年経ちましたがまだ破けません。
・履く際に少し狭めと感じるが、生地が伸縮するのでスルッと履けて足にフィットするのがいい価格、軽さ、デザイン全て満足してます
・きちんとしたメーカーにも関わらずこの価格。おそらくデザイン的に型落ちだからだろうが、実用性には全く影響なし！クッション性が非常に良く、歩いていても全然負担にならない。

片足わずか245gという軽量設計

8⃣ kamafy] ランニングシューズ

特徴
・クッション性に優れたエアソール
・価格が手頃で始めやすい
・通気性メッシュと吸汗性に優れたライナー

向いている人
・軽い運動靴を探している
・健康目的
・まず1足欲しい人

参考価格：約3,000円

[kamafy] ランニングシューズメンズレディースウォーキングジョギングトレーニングスポーツ軽量男女兼用

kamafy

Amazon

◆口コミ◆ ・運動する用で購入。軽くて、履きやすい。お値段以上です。
・ジョギング用に購入しましたが問題なく使えてます。コスパ良すぎませんか？サイズは通常履いてる靴と同じサイズで注文すれば大丈夫かと思います。
・スポーツジム通い用に購入。ランニングマシンでも違和感全く無し。コスパ最高です。

柔らかいクッショニングとサポート性を備えたアイテム

9⃣ ナイキレボリューション7 FB8501-002

特徴
・柔らかいクッショニングとサポート性
・柔らかく滑らかな履き心地
・デザイン性も高い

向いている人
・スタイリッシュな見た目が好み
・日常＋ランニング

参考価格：6,000円台

[ナイキ] レボリューション 7 Revolution 7 ブラック/ホワイト FB8501-002 日本国内正規品 26.5cm

NIKE(ナイキ)

Amazon

◆口コミ◆ ・父の誕生日プレゼントにとても気に入ってもらえてねらい通り運動不足を解消してくれそうです。
・オーソドックスな作りですが、それが一番かと思います！見た目良し！履きやすく動きやすい！気に入りました！
・値段がリーズナブルだったのですが、価格以上の満足感でいつまでも走っていられるスグレモノです！超オススメです！

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